Keyword: carne, dieta ketogenica, făină migdale, low carb, pui, șnilele
Servings: 30șnițele
Calories: 58kcal
Author: Annda`s Keto Kitchen
Ingredients
450gpiept de pui organic (1 piept jumătate);
70mlulei de cocos;
60gfăină de migdale;
4ouă organice;
sare de himalaya;
piper.
Instructions
Pieptul de pui se taie felii cu ajutorul unui cuțit mare. Eu am tăiat puiul destul de subțire și nu a fost necesar să îl bat).
Se condimentează bucățile de carne cu sare și piper, pe ambele părți.
Într-un bol se bat ouăle cu sare și piper, iar făina de migdale se pune într-o farfurie întinsă.
Se pune tigaia cu ulei la încins, se ia fiecare bucată de piept de pui, se tăvălește prin făină de migdale, apoi se trece prin oul bătut și se prăjește pe fiecare parte aproximativ 3-4 min, la mediu, până se rumenesc. Se scot șnițelele din cratiță și se pun pe un șervețel pentru a absorbi uleiul în exces.