Somon în Sos de Cocos - Low Carb
Spicy și absolut delicios.
Prep Time10 minutes mins
Cook Time10 minutes mins
Backing Time20 minutes mins
Total Time40 minutes mins
Course: Main Course
Cuisine: Asian
Keyword: dairy free, fel principal, keto, lapte de cocos, low carb, pește, somon
Servings: 3
Calories: 409kcal
Author: Annda`s Keto Kitchen
- 700 g file de somon (6 bucăți);
- 400 ml lapte de cocos;
- 30 ml ulei de avocado (sau măsline);
- 20 g ghimbir;
- 4 căței usturoi;
- 1 ceapă medie;
- suc de la jumătate de lămâie;
- semințe de chilli;
- sare de himalaya;
- piper;
- busuioc verde.
Fileurile de somon se condimentează cu sare și piper și se coc la 200° C pentru 20 min, până devin aurii.
Se toacă ceapa și usturoiul și se sotează în uleiul de avocado 1-2 min.
Se adaugă rădăcina de ghimbir rasă și se mai lasă 1-2 min
Se adaugă laptele de cocos (eu am folosit lapte de cocos la conservă pentru că are o consistență mai groasă) și se fierbe 4-5 min.
Se adaugă sucul de lămâie, sarea și semințele de chilli și se amestecă.
Se pun în sos fileurile de somon coapte și se presară busuiocul tocat.
- Dacă doriți o consistență foarte cremoasă a sosului, înainte de a adăuga somonul copt, lăsați sosul la răcorit pentru câteva minute, apoi pasați-l la blender. Am încercat ambele variante și amândouă sunt delicioase.