Tartă de Lămâie Keto
De vreo săptămână tânjesc după o prăjitură cu lămâie, iar astăzi i-a venit rândul.
Tarta cu lămâie este absolut minunată și … acrișoară și are doar 1 g net carbs/porție. Cu siguranță este un un desert care vi se potrivește dacă vă plac deserturile care nu sunt foarte dulci. De asemenea, tarta de lămâie este super high fat, cu 81% grăsime, dar este răcoroasă și cremoasă.
Mi-a plăcut neașteptat de mult, îmi venea să gust din ea înainte să o bag la copt, atât de bine arăta. Cred că o perioadă, de acum înainte, voi tot încerca rețete cu lămâie. Pentru această rețetă am avut ca sursă de inspirație lowcarbdietworld.com.
Tartă de Lămâie Keto
Ingredients
Crustă
- 200 g făină de migdale;
- 100 ml ulei de cocos;
- 25 g îndulcitor pudră (eu am folosit erythritol pudră);
Cremă de lămâie
- 70 g îndulcitor (eu am folosit erythritol);
- 6 ouă organice;
- 1 lingură făină de cocos (aproximativ 15 g);
- 1 linguriță praf de copt;
- suc de la 2 lămâi (aproximativ 100 ml);
- esență lămâie.
Instructions
Crustă
- Se amestecă făina de migdale cu îndulcitorul, se adaugă uleiul de cocos (topit dacă este cazul, trebuie să fie lichid) și se amestecă aluatul până se încorporează ingredientele.
- Se preîncălzește cuptorul la 170°C. Într-o tava dreptunghiulară (23×30 cm), se pune hârtie de copt. se așează blatul, apoi se modelează crusta cu degetele într-un strat subțire, se întinde blatul și se pereții tăvii.
- Să dă crusta la copt pentru 15 min, până se rumenește ușor.
Cremă de lămâie
- Se bat ouăle la mixer împreună cu îndulcitorul până se topește.
- Se adaugă apoi susul de lămâie, făina de cocos, praful de copt și esența de lămâie și se compoziția cu mixerul până se omogenizează.
- Se toarnă crema de lămâie peste crustă și se mai coace aproximativ 20 min până ce se prinde crema de lămâie, aceasta se întărește și formează o pojghiță subțire. Eu am împărțit tarta în 20 bucăți. Se pot servi calde sau se pot păstra la frigider, într-o caserolă.
Notes
Crustă
Cremă de lămâie
Asamblare
Dacă ți-a plăcut rețeta și vrei să mă susții pentru a crea content de calitate în continuare, o poți face dând click aici:
Food Macros
- Fat: 81%
- Dietary Fiber: 4%
- Net Carbohydrates: 4%
- Protein: 11%