Gofre Keto cu Înghețată și Ciocolată
Gofrele cu înghețată și ciocolată (sau waffles în engleză) m-au impresionat plăcut.
Sunt moi și pufoase, iar combinația dintre ciocolata amăruie și înghețata, mi se pare nemaipomenită. Eu am avut în congelator înghețată cu mure (rețeta o găsiți aici), dar puteți să le serviți alături de orice aromă de înghețată preferați.
Un desert irezistibil de bun. Am avut ca sursă de inspirație gnom-gnom.com.
Gofre Keto cu Înghețată și Ciocolată
Pufoase și irezistibile.
Servings 10
Calories 138kcal
Equipment
- mixer
- forme silicon gofre/aparat gofre
Ingredients
Gofre
- 60 g făină de migdale;
- 60 g îndulcitor (eu am pus erythritol);
- 30 g făină de cocos;
- 30 g unt organic;
- 30 ml ulei de cocos;
- 240 ml apă;
- 3 ouă organice;
- 1 lingură tărâțe de psyllium;
- 1½ linguriță praf de copt;
- 1 linguriță gumă de xantan;
- esență de vanilie.
Topping
- 30 g ciocolată lindt 90% cacao;
- înghețată de mure (găsiți rețeta aici)/orice altă aromă de înghețată preferați.
Instructions
Gofre
- Într-un bol se amestecă făina de migdale, făina de cocos, tărâțele de psyllium și guma de xantan.
- Într-o oală se amestecă apa, îndulcitorul, untul și uleiul de cocos (se oprește puțin pentru a unge forma de gofre) și se dă la foc mic, amestecând ușor până începe să fiarbă.
- Când a început fierberea, se adaugă amestecul de făină, iar cu o spatulă se omogenizează bine conținutul. Se mai lasă la foc mic pentru 2 min, timp în care se amestecă continuu.
- Se ia aluatul de pe foc, se pune într-un bol și se lasă la răcit aproximativ 10 min.
- După ce s-a răcorit aluatul, se adaugă câte 1 ou pe rând și se bate cu mixerul după fiecare ou adăugat. După ce se adaugă ultimul ou, se bate compoziția la mixer pentru încă 1 min.
- Se adaugă esența de vanilie și praful de copt și se amestecă. Va ieși un aluat foarte elastic.
- Se preîncălzește cuptorul la 200° C. Se unge forma de gofre cu puțin ulei de cocos și se pune compoziția în formă (eu am folosit o formă din silicon).
- Se lasă la copt pentru aproximativ 5 min la 200° C,
apoi se setează temperatura la 170° C și se mai coc 25 min, până se rumenesc ușor deasupra (temperatura se setează în funcție de cuptor).
Topping
- Se pune într-un bol ciocolata și se topește la microunde timp de 1 min. Cu ajutorul unei linguri se glazurează gofrele.
- Înainte de servire se pune deasupra 1 lingură de înghețată. Gofrele se pot servi calde, dar și de la frigider sunt foarte bune.
Dacă ți-a plăcut rețeta și vrei să mă susții pentru a crea content de calitate în continuare, o poți face dând click aici:
Food Macros:
- Fat: 76%
- Dietary Fiber: 7%
- Net Carbohydrates: 6%
- Protein: 11%
* Valorile macronutrienților nu includ înghețata. Informațiile nutriționale pentru aceasta le găsiți aici.