Deserturi

Frozen yogurt cu mure

Am făcut această înghețată de iaurt și mure din ce am avut la îndemână prin casă. Este o rețetă foarte rapidă și a ieșit neașteptat de delicioasă. Am adăugat în compoziție și puțină cremă de brânză care, după părerea mea, a făcut diferența la gust. Este răcoritoare, aromată și are o culoare pe care o ador.

Frozen yogurt cu mure

Cremos și răcoritor.
Course Dessert
Cuisine Greek
Keyword dairy, high fat, iaurt grecesc, iaurt înghețat, înghețată, low calorie, low carb, mure, rapid
Prep Time 10 minutes
Freezing Time 3 hours
Total Time 3 hours 10 minutes
Servings 5
Calories 132kcal
Author Annda`s Keto Kitchen

Equipment

  • blender

Ingredients

  • 470 g iaurt grecesc;
  • 150 g  mure (congelate am avut eu);
  • 50 g îndulcitor (erythritol am folosit);
  • 30 g cremă de brânză;
  • esență vanilie.

Instructions

  • Se pune iaurtul la congelator să stea cam o oră înainte de a-l utiliza.
  • Într-un blender se pun murele de la congelator, iaurtul rece, crema de brânză, îndulcitorul și esență vanilie, apoi se amestecă până se topește îndulcitorul.
  • Se pune compoziția în recipiente și se dă la congelator pentru câteva ore.

Notes

Food Macros

  • Fat: 62%
  • Dietary Fiber: 4%
  • Net Carbohydrates: 18%
  • Protein: 16%
 
Follow me on:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.